Penkkipunnerrus osa II: Tekniikka - Tulenheimo

Ensimmäisessä osassa käsittelimme Juha Hulmin kanssa penkkipunnerruksen teoriaa ja mekaniikkaa. Toisessa osassa Tapio Tulenheimo kertoo penkkipunnerruksen tekniikan, jotta jokainen voi onnistua penkkipunnerruksessa. Tekstiä sparrannut Juha Hulmin lisäksi Julius Granlund, Anna Rytivaara ja Timo Hokkanen.

Artikkeli julkaistu lihastohtorin blogissa

LUE ARTIKKELI TÄSTÄ